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孕早期不光孕吐难受,这几件糟心事也在排队,你逃过了吗

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发表于 2018-11-9 17:02:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 创绩网 于 2018-11-9 17:03 编辑

  前几天有位孕妈和我抱怨,我才刚确定我怀孕,高兴劲还没过去,就开始了没完没了的孕吐,吃啥吐啥,怀孕后不但没胖,反而瘦了好几斤,天天真是特别难受。

  这才是孕早期就这么难受,这怀胎十月要怎么熬?小绩作为一个过来人,对孕期的各种不适深有同感,每位孕妈都是一步步熬过来的,谁也不轻松。不要说孕中后期,有多不容易了,光孕早期孕妈就要各种难受。

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  今天小绩就给大家说一下,孕早期不光孕吐难受,这几件糟心事也在排队等着,你逃过了吗?

  感到特别疲倦,浑身无力
  怀孕后,孕早期最明显的特征就是,孕妈会感到特别疲倦,浑身无力。就算晚上很早就睡了,但早上依然感到很困乏,起不来。不管干什么都提不起劲来,尤其是工作的时候,真的没有精神,投入不进去,稍微活动一会就特别累。

  孕妈要知道这是正常的现象,是怀孕后体内激素发生改变导致的,也是给孕妈的暗示,是时候放慢脚步,好好休息了。孕妈要做的就是给自己充足的休息时间,不要太累着自己。

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  对气味变得特别敏感
  别以为这是好事,只要孕妈才知道有多难受。孕妈的嗅觉变得特别灵敏,什么味道都逃不过孕妈的鼻子,所以孕妈经常会闻到一些比较特别的味道,比如,汽油站的味道,清洁剂和消毒液的味道,各种香水味或者是油烟味等,这些味道都会加重孕妈的不适,而且有些味道对胎儿发育也不好。

  其实,这也算是怀孕后激素对身体的影响。孕妈想要缓解这种不适,可以试试这样做:经常开窗透气,保持室内空气流通,保持干净卫生的生活习惯,闻一些健康安全的让自己舒服的气味。
  
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  胃胀,胃不舒服
  孕早期的时候,孕妈会觉得自己的胃特别不舒服,稍微吃一点点东西就觉得胃特别胀,喝口水也是如此,真的别提有多难受。吃完饭后更难受,总觉得胃很重,还老是泛酸,总想吐口水的感觉。

  这是因为怀孕后,孕妈受到体内雌激素水平改变的影响,胃肠道的蠕动功能会减弱,所以孕妈很容易出现消化不良的症状,表现为胃酸胃胀,便秘,痔疮等。

  如果本身肠胃就不太好的孕妈在孕早期更容易出现这些不适症状。孕妈在饮食上可以选择少食多餐,避免油腻热量太多的食物,多吃一些清淡易消化的食物。

  这些不适你经历过吗?
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